Mencukupi asupan vitamin D sangat penting bagi orang dewasa. Nutrisi ini berperan krusial dalam menjaga kesehatan tulang, fungsi otot, dan sistem kekebalan tubuh. Salah satu cara termudah dan ternyam…
Bagi laki-laki dengan gaya hidup aktif baik itu pekerja lapangan, atlet, atau sekadar rutin berolahraga kebutuhan nutrisi tubuh tentu berbeda. Tubuh membutuhkan asupan ekstra untuk menjaga performa p…
Jamur bukan hanya lezat, tapi juga kaya nutrisi. Beberapa jenis jamur aman dikonsumsi dan cocok untuk berbagai masakan. Berikut daftar 20 jenis jamur lengkap dengan gambarnya, Ciri-Ciri, dan manfaat …
Flek hitam, atau hiperpigmentasi, adalah masalah kulit umum yang bisa disebabkan oleh paparan sinar matahari, perubahan hormon, atau bekas jerawat. Meskipun ada banyak produk medis, bahan-bahan alami…
Dalam feng shui, tanaman hijau bukan sekadar dekorasi rumah. Banyak jenis tanaman dipercaya mampu menarik energi baik, memperkuat keharmonisan, dan mendatangkan rejeki. Beberapa tanaman bahkan menjad…
Siapa bilang cantik itu mahal? Terkadang, rahasia untuk kulit bercahaya dan rambut sehat ada di dapur Anda. Salah satu bahan alami yang kaya manfaat adalah susu kedelai. Minuman nabati ini tidak hany…
Mayoritas wanita mengaitkan kehamilan dengan gejala umum seperti terlambat datang bulan atau mual di pagi hari ( morning sickness ). Namun, tubuh wanita mengalami perubahan hormon yang signifikan sej…
